根据有关数据显示，现在女性患有多囊卵巢综合征的几率正在不断增加，甚至可能会成为育龄女性生育的最大威胁。很多女性出现月经问题或久备不孕的情况，去医院检查后才知道是患有了多囊卵巢综合征。那么，多囊卵巢综合征吃什么好?我们一起来看看。

多囊卵巢

　　注重日常多囊卵巢综合征饮食控制，也能辅助治疗多囊卵巢综合征，以下就是多囊卵巢综合征的饮食调节：

　　1、多囊卵巢综合征饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。

　　2、多囊卵巢综合征患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。

　　3、饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。要注意过咸类不吃(包括腌制类)、辛辣刺激类不吃(包括辣椒、酒类、虾、蟹等)、被污染的不吃(包括腐烂变质的，剩饭剩菜等)、烧烤类不吃。糕饼为多囊卵巢综合征患者的大忌。

　　多囊卵巢综合征的病因

　　一、遗传因素：伴性显性遗传方式。大多数患者具有正常的46。染色体异常者表现为X染色体长臂缺失和X染色体数目。

　　二、肾上腺皮质机能异常：肾上腺皮质P450c17酶的复合物调节失常使甾体激素在生物合成途中从17羟孕酮至雌酮缺乏酶的阻断。影响下丘脑垂体-卵巢轴的关系异常与分泌异常。

　　三、卵巢局部自分泌旁分泌调控机制异常：PCOS患者卵泡内存在某些物质，如表皮生长因子、转化生长因子a等，抑制了颗粒细胞对FSH的敏感性，阻碍了优势卵泡的选择和进一步发育。

　　四、下丘脑垂体功能障碍：下丘脑垂体功能失常是本征的启始发病因素，导致卵巢合成甾体激素的异常。LH水平升高脉冲幅度增大，频率也增加，由于外周雄激素过多。

　　五、高泌乳素：约20%～30%的PCOS患者伴高泌乳素血症。PRL能刺激肾上腺皮质细胞分泌雄激素，肾上腺皮质细膜上有PRL受体。

　　4、为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合征患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量。

　　以上内容就是对“多囊卵巢综合征吃什么好”的全部介绍。日常生活中应该积极治疗，控制饮食和体重，争取改善体内的内分泌状况，促进排卵，不仅对自己的健康有益，也许会对基因表达产生影响，从而对我们的后代产生影响。