现在生活中女性的压力在不断增大，身体长期处于亚健康状态，加上因为工作造成饮食和作息的不规律。卵巢的衰老速度可能会加剧，从而引发痛经、肤色暗沉等一些不良反应。那么，应该怎么预防卵巢早衰?我们来一起了解下。

　　应该怎么预防卵巢早衰?

　　1、保持积极的心态

　　当代女性要面临家庭、工作中的重重压力，在这种环境之下，常会出现焦虑、紧张等负面情绪，当这些情绪无法得到适当地宣泄时，会直接影响内分泌失调，造成卵巢功能早衰。

　　2、健康的生活习惯

　　女性忙于工作时，常常一坐一整天，对饮食也不再讲究，熬夜更是家常便饭，可这些多会对卵巢的健康造成威胁，久坐不动会让盆腔内血液循环不畅，阻碍了卵巢的营养供给;不健康的饮食和睡眠的缺乏会损伤女性精气，对卵巢造成危害。只要养成了健康的生活习惯，才能对身体的健康提供保障。

　　3、定期检查

　　当身体有明显的症状表现时，就说明疾病已经离你不远，防患于未然的最好方式就是定期检查，这是对自己健康的一种负责。女性30岁之后，每年进行一次妇科检查很有必要，对卵巢早衰的预防大有裨益。

　　卵巢的健康直接决定这女性的健康，卵巢早衰带来的危害不仅体现在外表上，它对整个身体机能的损害都不容忽视，关注卵巢健康，是每一位女性对自己的负责。

　　暖心提醒：以上是"应该怎么预防卵巢早衰?"的讲解。女性卵巢早衰千万不可忽视和大意，一定要查明原因，对症治疗。恢复卵巢健康，重新找回漂亮的自己!

（lcc 2019.6.11）