闺蜜结婚三年多，一直没有怀孕，家里都比较着急，认为是她的原因，四处带她到医院检查，结果她一点问题都没有。然后又带着她老公去医院检查，结果诊断为精子成活率低，对此大家都很纳闷，为什么会出现精子成活低呢，请您具体的讲一下。

　　北京华博医院的专家介绍；精子成活低的原因可以概括为以下三个方面：

　　1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5-7天为宜。

　　2、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。

　　3、生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力导致精子成活率低。

　　精子成活率低是怎么发生的?专家说，除了要找到病因积极治疗外，日常生活也要多加注意，如果不是机能障碍所导致的精子成活率低，在日常生活中应该多补充下列食物如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。

　　以上讲述了精子成活低的原因，所以我们要在生活中多加注意，补充营养，改变精子成活低的现状。