女性怀孕生子是一件非常幸福的事情，但是对于有的女性来说却成了一件特别苦恼的事情，原因是养育宝宝的子宫由于子宫内膜过薄，导致受精卵无法着床，从而会造成女性流产等情况。然后，很多女性在日常生活中不注意保护子宫，从而破坏了子宫内膜导致难以怀孕。下面就跟着小编一块来了解一下，女性的哪些行为会导致子宫内膜变薄吧。

　　1、作息不规律，经常熬夜：卵巢分泌的性激素可对子宫内膜的厚度起到调节作用，如果体内的雌激素、孕激素水平低，或存在排卵障碍等，都可导致子宫内膜变薄。然而，随着生活压力的增大很多女性都会选择自己或者跟朋友一起疯玩到很晚来释放自己的压力，熬夜通宵更是屡见不鲜，更有手机做伴一玩起来不知不觉就玩到了凌晨两三点，长期以往造成身体激素水平降低这是必然的。虽说激素有调节子宫内膜厚度的作用，但是激素都分泌不协调了，它从何来调节子宫内膜的厚度呢?

　　2、子宫“生过病”：很多年轻女性不注意保护自己子宫，不注意子宫的清洁，从而产生了子宫炎和各种感染等子宫疾病。子宫内膜受到各种感染、炎症或机械性的损伤，都可因子宫内膜对性激素的反应性变差而导致子宫内膜变薄甚至宫腔粘连，从而表现为来月经时量少，甚至痛经闭经等症状。还有一条重要的人为原因就是有过流产经历，众所周知，人流俗称“刮宫”刮的就是子宫内膜，把受精卵从子宫内膜上刮下来，你说这对子宫内膜的伤害不大吗?它的厚度能不变薄吗?

　　3、经常性的心情烦躁：情绪的影响也是造成子宫内膜变薄的一个重要因素，长期紧张而担忧的心理往往会导致内分泌失调，从而影响激素水平间接影响到子宫内膜的厚度，所以说，备孕的女性是离不开一个良好的心情，心情愉快的时候不管做什么都会事半功倍，总而言之，学会调节自己的心情学会放松自己的心情，才是备孕的第一步!

　　女性在家庭中扮演着相夫教子的重要地位，在中国的传统观念来看，女性必须要孕育孩子，所以女性在日常的生活中，一定要注意保护好自己的身体，让自己孕育出一个健健康康的宝宝出来。