子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，可发生在身体的各个部位，但大多数位于盆腔内。临床表现为月经异常、痛经、慢性盆腔痛、性交痛和不孕，在內异症患者中有50%的人合并不孕，对夫妻生活质量和生育规划都有很大影响。那么，子宫内膜异位症真的能预防吗?北京华博医院专家介绍以下几种预防措施：

　　1.适龄婚育：20-30岁是黄金生育期，建议女性朋友在适龄阶段结婚生育。晚婚、晚育、不育或多次人流，都会增加子宫内膜异位症的发生几率。尤其是每个月经周期痛经比较严重的女性，建议做相关检查。

　　2.经期保健：女性月经期间，需避免性生活。注意饮食和休息，少做激烈的体育运动与重体力劳动。如果经期剧烈疼痛，请及时就诊。

　　3.加强锻炼：建议女性朋友经常参加有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，既能保持较好的身材，控制体重，还能强健体魄，减少发生子宫内膜异位症的发生几率，但切记高强度的剧烈运动。

　　4.积极治疗妇科疾病：有些女性朋友患了妇科疾病，未能及时治疗而导致情况更加严重，建议疾病发生时及时到院就诊，防止部分疾病出现并发症状。若有子宫内膜异位症家族史，要做好定期检查。

　　专家提醒，子宫内膜异位症多发于育龄期女性，建议有生育要求的女性注重定期体检，注重身体变化，一旦发现及时及时到院治疗，早发现早治疗，治疗效果越好。如您还有其他疑问，请预约挂号!