如何预防子宫内膜异位症?子宫内膜异位症对女性的生育有很大危害，现在大家都越来越注意提前预防了，不管什么疾病能够前期预防，就能避免其发生率。那么，如何预防子宫内膜异位症?我们来听听专家的介绍。

　　如何预防子宫内膜异位症?

　　1、避免意外妊娠。一旦发生意外妊娠，接着要发生的事就是人为流产。不管是人工流产还是药物流产，都是对妊娠的人为干预，强行终止妊娠会造成内分泌的紊乱，成为引发子宫内膜异位症的诱因。所以平时应采取可行的避孕措施，避免意外怀孕的发生，避孕药对预防子宫内膜异位症是有作用的，所以可多用口服避孕药的办法避孕。

　　2、保持良好的心态。临床病例证明，部分子宫内膜异位症患者之所以发病，与性格不开朗，长期处于郁闷情绪中也有关系，这种心态使机体免疫系统的功能下降，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中形成瘀血即“子宫内膜异位症”。

　　3、由于子宫内膜异位症的形成与月经血的逆流有关系，所以注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法就是不可取的。同时应尽可能避免月经期的运动和一些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、跳舞、负重等，因为这些因素都有可能使月经血的正常排出受到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

　　4、尽可能不要过晚生育。从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育，对于本来就有子宫内膜异位症潜质的人来说，是引发疾病的一个不利因素，如果能在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可以对子宫内膜异位症有很好的预防效果。

　　5、是适龄婚育和药物避孕，妊娠可延续本病发生，对已属婚龄或婚后痛经妇女应及时婚育。已有子女者，长期服用避孕药片抑制排卵，可促使子宫内膜萎缩和经血量减少，因而经血及内膜碎屑逆流入腹腔的机会亦相应减少，而避免发生子宫内膜异位症的可能。

　　如何预防子宫内膜异位症?上面就是相关内容介绍。现在患上子宫内膜异位症的人数特别多，因为做人流的女性随之增加，做过人流之后，就有可能会造成这种病，但是并不是做人流唯一导致子宫内膜异位症的原因，生活中还有其它的原因造成的，如果我们做好预防，那样子就不会患上子宫内膜异位症了。