1、止经血逆流：先天性生殖道畸形如阴道横隔、残角子宫、无孔处女膜、宫颈闭锁或后天性炎性阴道狭隘、宫颈管粘连等所形成的使的经血潴留，均应及时医治，防止经血逆流入腹腔。经期通常不作盆腔查看，若有必要、应防止重力揉捏子宫。

　　2、期不过夫妻生活：经期房事，会添加经血逆流的几率。在这期间，女人还要防止重体力劳动，防止过于劳累。若初潮早，周期短于27天，但每次来经时刻长(超越7天)，都要注重。

　　3、生就生，少做流产：有研讨标明，21～29岁是生育黄金期。足月临产能够改进子宫内膜，增强免疫力，减轻子宫颈狭隘等疑问。晚婚、晚育、不育或多次人流，都会添加子宫内膜异位症的危险。

　　4、家族史的要早检查：妈妈或姐妹等有子宫内膜异位症，其直系亲属的患病几率会添加7倍，要引起注重。如果来经时痛经显着，就应及早就诊。

　　5、加身体的运动量：常常参与运动的女人，身体免疫系统较为健全，运动者体内白细胞格外是吞噬细胞活泼，能吞噬处理流窜的经血和内膜安排。每周运动超越2小时的女人，得子宫内膜异位的几率比没有运动者少了一倍。其间运动办法，以操练跑步和弹跳作用最好。

　　北京华博不孕不育专家提示：希望上述的介绍能够引起您的重视，要是您也有上述的症状，建议您积极的到专业的医院进行相关的检查，确诊病因才是治疗的关键。养成健康的生活方式从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。有任何问题可下方预约挂号为您做详细解答!