很多人对于引起女性不孕的病症都有一定的了解，但是对于子宫内膜异位很多人还不是很清楚。子宫内膜异位症能对女性身心健康造成很大危害，甚至影响生育，因此女性朋友能避免尽量避免，那么，子宫内膜异位症如何预防?

　　1.经期保养：女性在月经期间应该做好护理工作，控制好自身的情绪，不宜大悲大喜，更不宜生闷气，否则容易导致内分泌失调，进而诱发子宫内膜异位症。

　　2.良好情绪：日常生活中，女性应该随时保持好心情，乐观积极向上的心态可使免疫系统维持正常状态，帮助提升自身抵抗力以及免疫力，自然对预防疾病也有很好的帮助。

　　3.合理饮食：平日里应该以清淡食物为宜，避免吃过于辛辣刺激的食物，同时要注意防寒保暖，适当参加体育锻炼，增强自身体质，从而可降低子宫内膜异位症或其他疾病的几率。

　　4.积极避孕：对于还没有生育打算的女性而言，需要做好性生活时的避孕工作，减少意外怀孕人工流产的次数，因为多次手术容易对子宫造成损害，引发子宫内膜异位的发生，所以需要注意。

　　以上是对于“子宫内膜异位症如何预防?”的相关介绍，经期保养、良好情绪、合理饮食以及积极避孕都对子宫内膜异位症可以起到预防作用。女性朋友需要引起重视，如发现身体异常，请及到专业的医院检查治疗，早日获得好孕。

　　(dsz 2019.5.22)