卵巢是女性想要成功怀孕的重要器官，通常卵泡会出现卵泡，只有出现卵泡才会排卵，如果女性排卵异常的话，就会影响到女性的生育。那么女性不排卵吃什么呢?

　　女性不排卵吃什么

　　1、在平时的生活中，可以多吃一些谷类的食物，谷类的食物中含有大量的植物雌性激素，可以排卵。除了多吃一些谷类食物，还可以吃一些豆类、葵花籽、茴香、洋葱等的食物。这些食物中通常也还有大量的植物性雌激素，能够促进女性排卵情况。

　　2、在平时上，还可以多喝一些水鱼汤。它有促进卵泡发育的作用。经常饮用对暖泡发育功能不好的女性，没有副作用。水鱼汤还有活血化瘀的作用，对女性有调理的作用。

　　3、平时还要多吃一些含有蛋白质的食物，比如牛奶，蛋类，瘦肉等。这些都含有优质的蛋白质，能够调节好全身的状况，促进卵巢排卵。

　　4、多吃红枣，人口中含有大量的蛋白质，维生素和脂肪。多吃红枣可以补气养血。平时要少吃盐，盐分太多会不利于体内水分的排出，会影响了愁不能正常排卵，就会出现月经不调的症状。

　　温馨提示：以上就是小编为您总结的“女性不排卵吃什么”的回答， 如果你是一位想要知道自己是否排卵的女性你可以观察一下自己的身体状况，当然你也可以去医院做一下检查，看看自己是否在正常排卵，如果不排卵最好是积极采取措施来治疗哦。

(lly 2020.8.20)