月经不正常的女性朋友们排卵也有可能不正常，但是也没有啥办法。在以前许多女性都不了解什么是排卵期。女性在排卵期的时候会排出排卵，那么卵泡成熟后多久排卵呢，下面为您详细解答。

　　月经不正常有排卵期

　　女性两个月经间分为干燥期-湿润期-干燥期。湿润期时(也就是排卵的时候)会有分泌物从那里流出，一般持续3-5天。观察分泌物像鸡蛋清样，清澈、透明、高弹性，拉丝度长的这一天就是排卵日。采用基础体温的方法，也可以来监测排卵。一般情况下排卵期的体温，会比平常体温高出于0.2度左右。所以如果可以绘制一个基础体温表，通过这个表格，可以清楚的看到每个月经周期体温的变化。总体说是成一个山峰型，然后峰值的位置就是您的排卵日。这种办法一定要检测好几个月，才能大概掌握自己体温上升的一个趋势。从而把握好排卵前两到三天的最佳受孕时机。

　　正确地掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次性生活的频率,坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。卵子自卵巢排出后能受孕的期限不超过24小时；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里容易受孕。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天。月经不规律的女性如果想要根据月经时间来算排卵期很容易出错，因此医生一般推荐另外的观测排卵期的方法，其中最为常见的就是基础体温测量法。

　　通过阴道粘液变化找出排卵日，女性通常在月经刚过后阴道分泌物很少，并显得浓浊，粘性大。到了月经中间即排卵前1-2天，阴道变得越来越湿润，分泌物不仅增多，而且像鸡蛋清一样清澈，透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续3-5天。自此之后阴道分泌物又会逐渐减少，又变得浓浊，粘稠，不再能拉丝。一般在排卵期的当天或者提前一天进行性生活怀孕的几率是最高的。

　　排卵的注意事项是什么呢

　　内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

　　多了解一些排卵期和经期的保健知识，在排卵期和经期注意卫生和保健，毕竟如果发生妇科疾病对女性来说会带来非常严重的危害。保持清洁，洗澡尽量采用淋浴的方式，避免发生盆腔感染。平日里应加强体育锻炼，增强抵抗力和免疫力。想要增加排卵期同房成功受孕几率的话，备孕夫妻们同房的性爱姿势也很重要，尽量采用一些有助于怀孕的性爱姿势，不要挑战一些高难度的动作，以免造成反作用。

(lly)