备孕成功对夫妻来说是件很高兴的事情，但是在孕期出现了胎停育是没一对夫妻不能接受的事情。为了避免胎停育给夫妻俩带来的危害，一定要做好相关方面的预防。那备孕如何降低胎停育的几率呢?一起来了解下。

　　第一、适龄孕育：女性的最佳生育年龄是23到30岁，35岁后生育能力会降低50%。男性最佳生育年龄是25-35岁，随着年龄的增长，精子质量会逐渐下降。所以要选择适龄的阶段备孕。

　　第二、体检保健：做好婚前、孕前、孕早期的保健工作是优生的重要手段也是预防胎停育的关键。对于有反复自然流产史或是家族有类似病史及出生缺陷史者，应做好孕前遗传咨询，完善相关遗传学筛查。切勿偷懒，心存侥幸。

　　第三、生活调理：加强锻炼，提高自身素质，合理饮食，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。讲究卫生，远离不洁性生活，避免生殖道感染。养成良好的生活习惯，按时休息，戒烟戒酒。

　　第四、安全用药：备孕期间，减少不必要的用药，如必须用药，要听从医生的安排。还有尽量远离不安全、不健康的环境。

　　胎停育给夫妻俩带来的是身心伤害，所以为了自身的健康和宝宝的健康，一定要做好相关方面的调理，选择适合生育的年龄段备孕。