宫寒亦称子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。宫寒是女性的常见症状会导致身体出现下腹坠胀、白带多、痛经、月经失调等，对健康有很大的影响。那么女性宫寒是什么原因呢?导致女性宫寒的因素是什么呢?下面就来了解一下导致女性宫寒的四大坏习惯。

北京华博医院专家盘点导致宫寒的坏习惯：

1、快速瘦身

快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。

2、过度疲劳

经常加班加点工作，很容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降，尤其是熬夜工作时，寒风夜致，邪风就此“入宫”。

3、保暖不足

子宫是女人身体里最怕冷的地方，子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。

4、爱吃冷饮、贪凉

雪糕、冻饮一向是女孩的最爱，无论是夏季还是冬季。但在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

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