精索静脉曲张不是很常见，但是它对我们身体的危害是不能忽视的，想要提前预防精索静脉曲张，就要了解一些相关的注意事项。那么，怎样好预防精索静脉曲张?

　　1、合理安排训练，使劳逸结合，避免过长时间负重站立。

　　2、应勤换内裤，因为棉制内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现皮肤瘙痒、红肿、湿疹等。

　　3、如出现阴囊坠胀不适、有明显异常，应及去诊治。关于精索静脉曲张的治疗，无症状或症状较轻者，可穿弹力内裤或用阴囊托带。症状较重或伴有精子异常的不育者，可行精索内静脉高位结扎。

　　4、做好经常性的生理卫生教育工作，给其讲清精索静脉曲张的有关知识，消除他们的心理负担。

　　5、不穿紧身内裤阴囊的收缩是为了调节睾丸的温度保持低于体温2-3度，用手触摸阴囊便会感到比身体其他部位感觉凉爽，阴囊只有低于体温2-3度才能使睾丸酮的分泌达到优秀，睾丸酮可以促进精子的产生和提高精子的质量。而紧身内裤很容易造成阴囊温度过高，而且很容易压迫阴囊。

　　以上内容就是关于“怎样好预防精索静脉曲张?”的全部介绍，男性出现了身体的异常，要引起大家的高度重视，出现了问题，及时的进行检查治疗，避免对身体造成更大的伤害。