自己的卵巢功能好不好，去做一个AMH检查就可以清楚了。有些女性在看到检查单后AMH的值是0.37，想要知道AMH是这个值能否自然怀孕。

　　下面给大家说说AMH的正常值，以及所代表的意思。

　　AMH的正常值界于2-6.8ng/ml之间，AMH数值越高，代表卵子存量越丰沛，适合受孕的黄金期较长;AMH值越低则卵巢功能越差，35岁过后AMH值会开始急遽下降，当AMH值低于0.7ng/ml时，表示卵子库存量已严重不足，较难受孕。

　　但由于卵泡消耗速度会因人、因时而有所差异，仅可就检测当时给予患者建议，无法预估未来的下降趋势，建议若检测AMH有偏低的倾向，最好及早规划生育大事，以免耽误了最佳生育时机!

　　近些年来，受环境污染、生育年龄推迟、生活压力等因素影响，不孕不育人群越来越庞大。而生育是关系到人生幸福的大事，北京华博医院是一家专门治疗不孕不育的医院，特向广大不孕不育夫妻征集不孕不育疑难问题，由我们专业的生殖科医生进行解答、并给予备孕指导意见。希望能够帮助更多不孕患者走出备孕误区，共同搭建起一座分享交流好孕经验的桥梁。

　　当然想要拥有一个健康的卵巢，以下这些事情要记住。

　　第一、少熬夜：良好的睡眠和休息非常重要，如果长期熬夜，就会出现内分泌紊乱，主要表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。卵巢本来就是一种腺体，能分泌激素，当体内内分泌失调，卵巢也会出现分泌紊乱。

　　第二、不要节食：生活中不少女性为了追求骨感所带来的美，而采取节食的方式来让自己变瘦，殊不知这样长期的节食会让自身营养跟不上，也就会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。

　　第三、少焦虑：如果长期积压处于焦虑的状态，不利于体内激素的平衡和调节，容易对卵巢的健康造成影响。

　　第四、少抽烟：如今女性吸烟的人群也越来越多，这对自身的健康来说是非常不利的。吸烟是卵巢健康受到影响的因素，所以要杜绝。

　　第五、少用紧急避孕药：紧急避孕药的使用会损伤卵巢的功能。