卵巢囊肿是女性常见的妇科疾病，也是导致女性不孕的原因之一，给女性朋友造成了很大的伤害。因此，女性应引起重视，提前做好卵巢囊肿的预防工作，减少卵巢囊肿的发生。那么，预防卵巢囊肿哪些方法?下面看看北京华博不孕不育医院不孕专家的介绍。

　　预防卵巢囊肿哪些方法

　　1、注意锻炼身体

　　加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　2、注意平时饮食

　　不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　3、生活要有规律

　　不孕专家说，要预防卵巢囊肿，生活就要有规律，制定合理的作息时间，还要避免过度劳累、精神紧张等，不良的生活习惯是导致卵巢囊肿的主要原因。另外，久坐对健康很不利，就算工作需要久坐也要抽时间起来活动一下。

　　4、养成良好的生活习惯

　　想要很好的预防卵巢囊肿的出现，平时就应该养成良好的生活习惯，远离烟酒。不孕专家说，长期抽烟喝酒会引起卵巢囊肿，有抽烟喝酒习惯的女性，比不抽烟的女性患卵巢囊肿的几率高很多，女性应该引起重视。

　　以上就是“预防卵巢囊肿哪些方法”的介绍，相信很多女性也应该有所了解了。卵巢囊肿对女性的危害是很大的，女性朋友一旦患上卵巢囊肿，应及时到正规的不孕医院检查治疗。zxl