卵巢囊肿的具体情况不同，医生会建议用不同的方法来进行处理，有的人已经做过一次卵巢囊肿手术了，可是在几年之后又出现了相同的情况，可见预防该疾病的复发是很重要的工作，那么怎样预防卵巢囊肿复发?

　　1、及时调整内分泌失调

　　很多人都存在内分泌失调的情况，其实内分泌失调是导致卵巢囊肿发生和再次出现的重要凶手。如果在平时就有内分泌失调的情况，那么需要通过一些专业的方法来进行调整，只有内分泌系统处于正常状态，才能够尽量避免卵巢囊肿的复发。其实生活中的诸多因素都可能帮助我们纠正内分泌失调的问题，比如有良好的作息时间，不要出现熬夜的情况，也不要出现过度劳累的现象，每天坚持做一些适量的体育运动。

　　2、注意饮食问题

　　对忙碌的人而言，饮食似乎成为了一个不太重要的问题，其实已经出现过卵巢囊肿的情况，要注意一日三餐的合理安排，建议吃清淡和富含各种营养元素的食物。平时应该要坚持多吃新鲜的蔬菜和水果，应该多吃瘦肉和奶制品，纠正挑食偏食的不良生活习惯，也应该要及时改正饮食不规律的生活习惯。注意在生活中不要抽烟，也不要喝酒，尽量避免一些刺激性的食物。

　　3、注意保持乐观的精神状态

　　大家都知道女性是一个比较容易情绪化的动物，常常处于精神不稳定的状态，就有可能导致身体素质的下降，也有可能会引起内分泌的紊乱，所以应该要掌握一些调整精神状态的方法。生活中有很多方法都可以帮助女子调整精神状态，比如坚持每天听一听音乐，可以适当的做一些有益身心健康的运动，也可以做一些自己喜欢的事情，都可以在一些程度上缓解精神或心理紧张焦虑的情况。

　　卵巢囊肿的复发是与很多因素有关系的，可是大家可以通过上面这三个方面来进行预防，从而能够大大的降低复发的概率，此外建议大家应该定期到医院做卵巢健康的检测，才能够及时发现一些问题的存在。

（CL 2020.9.23）