卵泡发育问题一直都是影响女性生育力的常见问题，导致卵泡发育不好的因素有很多，垂体问题、卵巢早衰、下丘脑不排卵、多囊卵巢综合征等都会导致卵泡发育不好的发生。北京华博医院崔娟主任说到，引起卵泡发育不好的因素不同，选择治疗的方法也是不一样的，那么，卵巢早衰导致卵泡发育不好怎么办?

　　1、保障充足的睡眠

　　现在的青少年或者上班一族，经常会熬夜玩耍或者加班，这样过度的劳累易导致内分泌失调，进而会影响卵巢的健康，因此我们必须要明白充足的睡眠对女性的重要性。

　　2、避免久坐不动

　　久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。上班一族就是这个高发群体，因此我们在上班的时候偶尔偷偷小懒去倒一下水，站起来活动活动筋骨等。

　　3、注意均衡饮食

　　挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。建议食用食物：胡萝卜、茄子、香菇、黄瓜、苹果和山楂。

　　4、定期进行妇科

　　定期进行妇科检查，发现问题及早治疗

　　5、保持愉悦的心情

　　女性长期情绪抑郁不舒，将会直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。对于女性来说，保持愉悦的心情，也是保养卵巢的一个方法。

　　以上是对于“卵巢早衰导致卵泡发育不好怎么办?”的相关介绍，患者朋友需要及时治疗，在治疗的过程中注意补肾养阴，保障充足的睡眠、避免久坐不动、注意均衡饮食、保持愉悦的心情都是对此有益的一些做法，希望患者朋友积极面对，及时参与治疗。另外卵泡发育不好是北京华博医院重点治疗病种希望能够帮助到大家。

　　(dsz 2020.3.21)