精子的活动力是孕育的关键，若精子的活动力低，精子就不能在好的时间内到达女性输卵管壶腹部与卵子结合，也就无法形成受精卵，达到怀孕的目的。那么，精子活动率低怎么办呢?我们请北京华博不孕不育医院的专家来教大家一些改善精子活动力低的方法。

　　精子活动率低怎么办

　　1、均衡营养

　　良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

　　2、禁烟戒酒

　　吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

　　3、多运动

　　适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

　　4、规律作息

　　身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

　　5、接受治疗，选择强精活化治疗

　　要想尽快拥有宝宝，接受治疗是最快、最好的方法，强精活化治疗是依据组织胚胎学、生物物理学、组织细胞学、细胞免疫学的原理，在祛除病因的基础上，采用中西医结合个性化治疗，通过循证医学证据证明达到满意疗效。首先，强精活化治疗是将经特殊加工提炼的中药制剂进行穴位注射，然后运用男性生殖功能康复治疗仪穴位治疗，再静脉输入免疫制剂和强精制剂。通过一套“组合拳”式的治疗方法修复受损的生精机能，重塑微环境、激活自愈，促进睾丸生精和增加精子活力，从而达到强精生精效果，达到治疗精子活动率低的目的，这是精子活力低下患者达到尽快生育的理想选择。

　　通过以上学习，大家对精子活动率低怎么办应该有答案了，如果您还有不明白的地方，可以咨询在线专家，他们会为您详细解答的。