在备孕这件事情上相信每一对夫妻都是比较重视的，重视是必要的，但是你知道重视起来要怎么做吗?对于备孕期间的夫妻要注意一些事项，这样才能提升怀孕的几率，也能够让孕后的宝宝健健康康的。

　　夫妻在备孕前就应该做好相关方面的检查，检查是让我们可以很快的并且充分的了解自己身体情况的途径，看一看我们的身体器官硬件是否正常的，是否适合怀孕，有没有影响怀孕的疾病存在，如果有异常，医生可以及时的通过检查结果来解决问题，以便制定适合的诊疗方法。

　　在检查夫妻双方身体没有异常后，就需要调整好生活方式，因为一个好的身体才更有助于精子和卵子的生成和发育，提高怀孕几率。调整生活方式主要包括以下几点，比如饮食方面的健康营养，均衡搭配;戒烟戒酒，每天补充叶酸;规律作息，不要熬夜;加强身体锻炼，保持正常体重，过于肥胖的夫妻要注意减肥，比较瘦弱的夫妻应在医生指导下进行身体调养;同时注意远离不利于精子和卵子发育的污染环境。

　　备孕期间夫妻双方不要有太大的压力，尤其是超过35岁的高龄夫妻，不要把怀孕当成一项任务，尽量放松心态去试孕，通常高龄夫妻，通常备孕半年没有怀孕，也建议到医院进行相关检查，毕竟年龄大了，身体机能也下降了，怀孕的几率也会比年轻的时候低很多。

　　在这里要告诉备孕的你们，如果备孕时间超过一年都没有怀上，就应该考虑下是否患上不孕症了，建议及时到医院做相关检查。