备孕的路上有不少女性下了不少功夫，但依旧没有任何的效果。在备孕这件事情上，一些要避开这4个误区，这样有助与自己更顺利的怀孕。

　　误区1、怀孕后再去补充营养

　　很多备孕女性都觉得补充营养是生下宝宝才应该做的事情，以至于剩下的婴儿后天可能出现营养跟不上的情况。其实在备孕前，准妈妈们就要开始补充营养了，因为我们正常的身体中储存的营养物质本来就不是很多，而在怀孕后，胎儿要发育营养需求便会逐渐增多，如果在怀孕后再开始补充营养，营养就很难跟上了。在备孕前准妈妈们可以补充叶酸、维生素、蛋白质等营养物质，为宝宝的到来打好坚实的基础。

　　误区2、治需要女性单方面做备孕检查

　　很多人因为受以前思想的影响，觉得能否生育都是女方一个人的问题，男方就没有责任?这当然是极其错误的，孩子是男女双方共同孕育的，任何一方出现问题都可能会造成不育。所以孕前的检查不仅仅是女性，男性也需要检查，并且男性的检查相对女性要简单轻松很多，夫妻双方共同孕育新生命，也要一起做孕前检查，为以后的新生宝宝提供一个生育基础，有利于胎儿发育成熟，促进以后健康成长。

　　误区3、岁数不超过35岁，什么时候怀孕都是可以的

　　有这种想法是不对的，女人的生育能力并不是在35岁之后突然降低的，而是随着年龄的增长逐步衰退的，一般来说25岁到30岁之间的女性生育能力是最强的。而且年龄并不是标准，很多年轻的女性只有20出头的年纪由于经常熬夜生活作息不健康导致卵巢早衰这也是会导致不孕的。所以不管是20几岁还是30几岁，都要做好相关的养护工作，养成良好的生活习惯，为怀孕提供身体基础。

　　误区4、排卵期频繁同房就一定能怀上

　　排卵期的怀孕率确实高，但是并不代表频繁同房就一定能怀孕。因为频繁同房不仅对身体不好，还容易降低精子的质量以及存活率，反而更不利于受孕。受孕成功的黄金时间是在排卵的前2日，或是排卵后的24小时，抓住这几天受孕的成功率会更高。

　　备孕的夫妻一定要注意，不要触碰以上这些误区。同时在生活中要调整好自己的生活作息，健康的生活，饮食要均衡，科学的备孕，迎接宝宝的到来。