怎样提高女性卵子质量
发布时间：2017-08-23 来源：北京华博医院
卵子质量不佳，不但降低女性受孕率，还容易造成胎儿流产。那么，怎样才能提高卵子质量呢?北京华博专家介绍如下：
1、在适合的年龄生育：女性最佳的生育年龄在25～30岁，35岁以后自然生育力开始下降，因此建议女性朋友尽量在35岁之前完成生育。超过35 岁的女性，试孕半年未孕的情况下，需要受进一步检查治疗。超过40岁的女性，若有生育要求，可先进行生育力评估，再选择针对性的助孕治疗。
2、改善不良的生活方式：优质卵子的形成，与女性良好的生活方式和饮食习惯密不可分。日常生活中，除了要积极的锻炼身体增强体质，规律作息，戒烟戒酒，清淡饮食，控制体重外，还要保持良好的精神状态，远离不良的情绪。保持健康的体魄和饱满的精神状态，对于卵子质量的提高都是大有益处的。
华博专家建议女性朋友抓住适合的生育时机，在备孕期间提高身体素质，确保卵子的质量，积极治疗相关疾病，为宝宝的孕育打下良好的基础。
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