精子质量不好吃什么
精子质量不好吃什么?精子质量,与受孕关系密切。男性精子质量不好,不容易和卵子受精,易导致不孕症。因此,要好好养护精子。吃什么补精子呢?北京华博专家提醒:精子质量不好,要查出病因,针对病因治疗好后,再进行食疗,对疾病恢复才有好处。
1、多吃富含镁的食物
镁元素,有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。富含镁的食物:大豆、马铃薯、通心粉、核桃仁、燕麦粥、叶菜、及海产品。
2、多吃富含氨基酸的食物
精氨酸,可提高精子活动能力。富含氨基酸的食物:海参、墨鱼及芝麻、鳝鱼、泥鳅、豆腐皮、冻豆腐、山药、银杏、葵花子、花生仁、榛子等。如海参,自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
3、多吃富含微量元素的食物
锌元素,是精子代谢必需的物质,能增强男性精子活力。富含锌的食物:如牡蛎、贝类、虾、蛤、胡桃仁、动物肝、豆类、牛乳、麸皮、及莲子等是必要的。
男性精子质量不好吃什么,通过北京华博专家的介绍,对于吃什么补精子,朋友们大致也了解了些。专家提醒:精子质量不好,会影响正常生育,发现及早诊治是关键。仅靠食疗作用不大。如果还有其他健康问题也可直接拨打我院24小时孕育热线:010-59313313,进行详细咨询。
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