子宫内膜异位症是指原本生长在子宫以外的内膜细胞种植在子宫以外的地方，给女性的生育带来了极大的不便，那么子宫内膜异位症应该如何预防呢，我们一起来了解一下吧。

　　子宫内膜异位症怎么预防?

　　其实预防子宫内膜异位症到现在还没有根本的办法，主要是因为它的病因还没有完全清楚，所以现在没有更好的办法去预防，但是由于它和月经血的逆流有关系，所以有一些必要的女性保健知识，大家如果遵守的话，会对预防有所帮助，比如说月经期的过度劳累，月经期的卫生情况，月经期的性生活，这些都是很不利的，尤其是月经期的运动，有明确证据证明是造成子宫内膜异位症的重要因素。

　　月经期做一些需要改变体位的活动甚至像跳舞这样的事情，都有可能是子宫内膜异位症一个诱发因素，所以月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。对育龄期妇女来说，及时生育，对有得子宫内膜异位症潜质的人来说有预防的作用。过多的干预妊娠比如人工流产等，也是诱发子宫内膜异位症的原因之一，所以要尽量少做人工流产和刮宫。还有就是女性月经期一定要杜绝性生活。

　　做好上述这些并不是就不会得子宫内膜异位症，只是避免了子宫内膜异位症发生的很多诱因，尽量降低疾病发生的可能性。建议怀疑患有子宫内膜异位症的女性朋友，及时到专业正规的医院进一步检查。

　　北京华博医院的闫丽华专家希望广大女性能够对该病引起重视，下面带给您一些子宫内膜异位症的注意事项：

　　1、女性月经期一定要杜绝性生活；

　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉；

　　3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动；

　　4、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流；

　　5、月经期要做学会控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调；

　　6、随时调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

　　7、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症，这时要尽快到专业正规医院接受处理。

　　北京华博医院闫丽华专家提醒广大女性朋友，一定要关注自己的身体健康，避免子宫内膜异位症从预防做起，一旦有身体不适，尽早检查，积极治疗。如需进一步了解有关子宫内膜异位症的检查及治疗，华博期待为您提供更全面的服务。

(lly 2019.10.19)