精子少会导致不育这点很多人都明白，但是并不了解精子过多也是会导致不育的，精子过多导致精子的成活率低，活动力差或畸形率高，形态小，建议尽早的去正规的医院检查治疗，生一个健康可爱的宝宝。男人精子多是为什么?我们来了解下。

　　男人精子多是为什么？

　　正常精液的容量一般在两毫升左右，如果由于精液量过多，有可能是肾气不固所导致的，建议平时不要太过劳累，不要压力过大。

　　可以多吃一些核桃，枸杞等坚果来改善肾虚的症状，可以达到有效的调理，建议平时不要频繁的手淫，不要过度的性生活，要保持好身体的健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多做体育运动，增加身体的抵抗力，平时的饮食避免食用辛辣刺激生冷的食物。

　　精子质量标准要从以下几个方面来评估：

　　1、精子浓度

　　正常情况下，精液量应大于2毫升，在7毫升以下，过多或过少都不利于受孕。一般在2000万/ml以上，此时男性的精液浓度属于正常范围。

　　2、精子的活动能力

　　正常性生活时，精液进入阴道，在阴道里面是没办法受精怀孕的。是通过精子的活动而游到女方的子宫和输卵管的，在输卵管中遇到卵子才能受精结合。所以，精子的活动能力也是十分重要的。一般能够往前游动的精子比例在32%以上定为合格。如果能够达到50%以上，相对是比较理想的状态。

　　3、精子的形态

　　正常形态的精子比例在4%以下，即畸形的应该控制在96%以下，这样精液较容易受精。因为畸形率太高，可能影响精子的受精。

　　4、精子的颜色

　　正常情况下精子的颜色应为灰白色或略带黄色。

　　知识拓展：如何提高精子质量

　　1、合理饮食

　　精子生长需要营养物质的供给。多吃一些富含精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、带鱼及山药、豆腐皮等食物都含有精氨酸。还有富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤等，有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。

　　2、不要穿过紧内衣

　　会影响精子的生成量和生存周期。

　　3、多锻炼

　　经常参加体育锻炼，可提高精子的生成数量和活性，且还可提高免疫力。

　　以上就是关于“男人精子多是为什么?”的介绍。精子质量标准要从精子浓度、精子的活动能力、精子的形态等方面判定。此外，烟和酒是精子的大敌，应该远离。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

（CL）