压力大往往会给自身带来一些伤害，也有因为自身压力大而不孕不育的。所以压力大的人在备孕的时候一定要控制自己的情绪，做好相关方面的调节。

　　压力会对不育症患者产生怎样的影响?

　　近日，一篇刊登在国际杂志The Journal of Neuroscience上的研究报告中，来自奥塔哥大学等机构的科学家们通过研究发现了压力和不孕不育之间缺失的关联，通过在实验室中进行研究，他们证实，大脑底部名为RFRP神经元的神经细胞群或会在机体压力状况下激活，随后抑制生殖系统的功能。

　　研究发现，慢性RFRP神经元激活延迟了男性青春期和女性生殖周期，但RFRP激活和消融的小鼠表现出明显的正常生育能力。

　　研究还发现，RFRP神经元在介导急性和慢性应激诱导的生殖抑制中起着至关重要的性别特异性作用。

　　Anderson教授表示：“近年来，神经科学家取得了一项革命性的进步，那就是能够控制特定的神经元群的活动——使其沉默或激活，然后监测结果。”

　　“我们使用了最先进的转基因技术，研究显示当RFRP细胞被激活时，生殖激素受到抑制的方式与压力应激期间、或暴露在应激激素皮质醇中的情况相似。”

　　研究显示，这一现象在女性中更为明显。

　　女性遭遇不孕该怎样减轻自己的压力?

　　在寻求生育治疗的同时，减压本身并不一定能促成妊娠。

　　然而，你可以制定更好的应对策略来管理不育症的确诊和治疗带来的压力，好让你感觉能够掌控自己的生活，并提高总体的幸福感。

　　研究表明，压力确实会在我们需要做出理性、深思熟虑的决定时造成干扰。

　　减轻压力能够让患者用更加清晰的思维来研究、探索和考虑所有的选择。

　　通过减轻压力，患者便可以更有效地权衡和考虑一种治疗途径与另一种相比所具有的优点和缺点。

　　减压对你的健康也大有裨益。

　　尽管没人会期待患者能够毫无压力地进行生育治疗，但是在寻求治疗的同时找到减轻压力的方法也会有所帮助。

　　如果患者能够找到方法降低不孕不育治疗和医疗过程带来的负担的话，这对他们也是有好处的。

　　针对减压的方式有很多，推荐不孕不育患者使用的方法有针灸、有氧运动(在治疗期间须减少运动量)、配合减压专家、引导想象、写日志、听音乐、按摩治疗、冥想、身心团体、正念、渐进式肌肉放松、心理治疗和认知行为治疗、自助书籍、支持/教育性团体、视觉化训练、散步、瑜珈。

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