现在很多女性朋友有不排卵的现象，众所周知，一个胚胎是由一个受精卵发育而来，一旦女性朋友无法排除卵子，就会直接导致不孕的发生。很多女性朋友想在日常生活中及时避免，那么，不排卵不孕要怎么预防?

　　不排卵不孕要怎么预防?要注意以下几点

（不排卵的预防有哪些）

　　1.要注意不宜熬夜：不排卵不孕的预防还要注意不宜熬夜。专家表示，现代职业女性在肩负着巨大压力的同时，还要注意学会劳逸结合，放松身心，不要经常熬夜，以免影响内分泌。

　　2.要注意和谐性生活：预防不排卵不孕，和谐的性生活也很重要。女性朋友要注意保持每周一到两次的和谐性生活，能够确保良好的内分泌环境，有利于卵巢的健康以便正常排卵。

　　3.注意不要使用劣质染发剂和增白化妆品：预防不排卵不孕，对日常生活用品也要引起重视，不要使用劣质染发剂和增白化妆品。因为劣质染发剂、增白化妆品中所含有的化合物，洗涤剂中所含有的成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损，造成不排卵不孕的发生。

　　4.要注意饮食问题：女性朋友要注意饮食问题，保持营养均衡，不管是挑食还是节食，都会造成营养不良，从而降低人体的免疫力，给身体造成影响。因此，预防不排卵不孕，女性朋友需要注意饮食问题，少吃生冷、辛辣等食品，同时要注意锻炼身体，增强体质。

　　不排卵不孕要怎么预防?相信大家对此有了一定的了解。女性朋友要注意和谐性生活、不要使用劣质染发剂、注意饮食问题以及不熬夜都是对不排卵的一些预防措施，希望女性朋友及时了解，及时预防。一旦发现已经患上了不排卵及时去医院进行治疗，早日恢复排卵，获得好孕。

　　(dsz 2019.5.9)