在生活中应该怎么预防不排卵?女性朋友们都知道，每月自己都会有排卵的现象，正因为每月的排卵，女性朋友们才能够怀上宝宝。若发生不排卵对于想要宝宝的女性来说就非常严重了，为了避免不排卵的发生，在生活中应该怎么预防呢?一起跟随北京华博医院专家了解下。

　　在生活中应该怎么预防不排卵

　　日常做好预防女性排卵期不排卵也是一件特别重要的事的。预防的方法主要可以从以下几个措施入手。

　　①控制体重：日常生活中一定要注意合理的控制自己的体重，所谓的合理控制体重，指的是主要有两方面的内容。一，不要任性的由身材发胖，日常要注意控制饮食，千万不要有“肥胖就是福气”的想法，如果女性过于肥胖的话，那么也有可能会加重不排卵甚至影响其治疗机率的，再者肥胖也会影响女性的内分泌系统。二，也不要坚信所谓的瘦就是美，如果不合理的摄入饮食，那么身体将没有足够的“营养”维持身体的正常运行。

　　②注意经期变化：日常要特别注意经期的周期变化，一般情况下女性的经期周期大概是25天到35天之间，也就是说你的经期变化如果超出这个范围的话，那么就要特别注意了。

　　③合理的饮食：科学的饮食方式，避免不良的生活方式，特别是要减少咖啡、碳酸饮料等饮料的摄入都有助于保证女性的身体健康。

　　对于女性不排卵，北京华博医院采用“残余卵泡功能复苏治疗”，帮助女性朋友们摆脱疾病，早日怀上自己的宝宝。

　　上面就是关于预防不排卵的方法介绍，希望女性朋友们要对自己多一份爱，做好相关方面的预防。同时如果有诸如排卵不正常、月经周期过短、经痛等妇科问题的话，一定有及时解决并治疗。

(dgq 2019.8.31)