治宫寒最好的方法是什么
治宫寒最好的方法是什么
专家指出,治疗宫寒,多采用温经散寒的中药,除此之外,还有以下几种不错的治疗方法:
1、艾灸疗法:在一些穴位进行艾灸,可以调理奇经、暖宫散寒。每日艾灸,坚持下来也好。
2、运动法:寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,能够疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
3、按涌泉:经常按摩涌泉穴,对固护阳气,治疗宫寒大有益处。除此之外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,也是医治宫寒的好办法。
4、重保暖:总把空调温度调得特别低,寒邪便会悄悄侵入脏腑,伤害子宫。呆在有空调的室内必须要关注保暖,尽可能穿长一点的上衣,护住腰腹。外出时,不要坐在地上或石椅上,以此避免受寒。
5、茶饮调养:红姜茶,月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。
以上就是为大家介绍的“治宫寒最好的方法是什么”,希望可以提供一定的帮助。专家提醒,在服用药物,以及进行穴位治疗的时候,一定要在专业医生的指导下进行,以免个人操作失误,造成不良后果的发生。lt