很多患者不知道黄体功能不全到底是怎么回事。黄体功能不全是指卵巢排卵后没有完全形成黄体，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜未能及时转换，而不利于受精卵的着床。因此往往导致不孕或习惯性流产。北京华博医院专家介绍，黄体功能不全不及时治疗，很有可能直接影响到女性怀孕。既然黄体功能不全对女性危害如此大，女性应该如何预防黄体功能不全呢?

华博专家介绍黄体功能不全的预防措施有以下几点：

(一)注意衣着：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

(二)注意休息：尽量少熬夜。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

(三)性生活有节制：控制性生活频度，过度频繁性生活导致精子质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

(四)精神保持愉快：心情要保持愉快，消除紧张、焦虑心理。减少情绪波动及精神刺激，任何不良情绪均可导致下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，而出现不孕。在月经期，出现腰酸、乳房胀痛、疲倦、嗜睡、易怒等情况不要过分紧张，这都属于正常现象。

(五)注意卫生，预防感染：生活中注意外生殖器、外阴卫生的卫生清洁，减少细菌感染。月经期绝对不能进行性生活，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累。

(六)注意饮食：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

北京华博医院专家提倡女性朋友们在日常的生活中积极地做好预防工作，远离疾病，享受幸福健康的生活。虽说黄体功能不全引起的不孕症为数不少，约占全部不孕症的3%—10%，但是患者朋友们也不要过度担心，及时治疗是可以治疗的。北京华博医院多年来对于男女不孕不育的治疗有着众多成功案例，深受广大患者的信赖!如果有什么疑问，欢迎预约挂号我院专家。