精子液化不良，对于很多人来说，还是一个十分陌生的病种，但其实这样一种疾病已经困扰了当今众多男性朋友，甚至让他们面临着不育的严重后果。因此，必须对精子液化不良引起重视。那么，男性精子液化不良该怎么办呢?下面我们就来了解一下吧。

　　男性精子液化不良该怎么办

　　一、就医检查

　　男子出现精子液化不良的情况后，第一步，我们应该知道出现这种情况的具体原因。男性出现精子液化不良的情况，多是由于患有前列腺炎，精囊炎等导致的，然而这些疾病，会严重的危害男性的健康。要想让精子液化不良的情况得到改善，就应该从源头出发，治疗原发疾病。

　　二、保持合理体重

　　男性平时多参加体育锻炼，保持合理体重将有助于精子的健康成长。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　三、注意日常生活小细节

　　放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己;少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成;戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素;减少使用化妆品。研究表明，化妆品中所含的邻苯二甲酸酯等有害物质，是造成过去几十年来男性精子数量和生育能力下降的“罪魁祸首”。

　　四、科学饮食

　　对于某些感染性疾病如精囊炎、前列腺炎等导致的精子液化不良，患者通常都会伴有一些尿道感染的症状，如尿痛、尿频、尿急等症状。这些表现，从中医的角度分析，往往属于“阴虚火旺”，阴虚是指肾阴虚，而火旺为内热造成虚火上炎，火热煎熬阴液，水分耗散，故发生粘稠的结局。这种情况下，应该避免饮食辛辣的、刺激的，比如辣椒、酒、大料(花椒、茴香、筚拨、胡椒等，大部分是热性，不宜食用)，都应该避免。

　　除了辛辣的食物，男性朋友们还应该少吃油腻的食物。对于湿热下注型精液液化不良的男士，有尿黄、味大、大便臭、口苦、舌苔腻等症状，除了不宜食用辛辣食物外，还不能过多食用肥腻食品。有烟酒嗜好者，最好暂时戒除，因为湿热过重往往是造成精液粘稠的重要因素。之外，中医辨证部分精液不液化者为痰瘀阻滞、体虚湿重，诸如肥胖、头昏、体重等，更不宜食用油腻的食物。适当多吃蔬菜水果，是非常重要的。

　　温馨提示：以上就是关于“男性精子液化不良该怎么办”的介绍，希望可以对大家有所帮助。专家提醒，精子液化不良，对男性生育有着极大的影响，因此男性朋友一定要引起重视，及早就医进行治疗。祝您早日康复!