人们的生活条件不断提高，大家在享受着工业文明带来的便利同时，也会遭受着很多的影响，尤其是男性长时间的在外打拼，受到了各个方面的压力，既要应酬又要工作长时间的，如此会导致一系列的疾病出现，很多的男性会患上无精症，虽然这种疾病的发病几率不高，但是在现在社会的出现几率却越来越高，那么，无精症所造成的原因都有哪些?调理方法是什么?

　　无精症所造成的原因都有哪些?调理方法是什么?

　　1、挑食、偏食

　　精子的生成跟营养有很大的关系。如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

　　2、吸烟喝酒

　　现在社会很多人喜欢抽烟，喝酒对身体的危害极大。不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。

　　3、洗澡的水温过高

　　平时大家要注意精子的适合温度在34摄氏度左右。高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。

　　4、性乱导致性病

　　很多的男性不注意个人的性生活卫生，如果不注意卫生，很容易出现淋梅毒，艾滋病等等性病的危害是很大的。这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。

　　5、内衣过紧

　　平时要注意着装，不要穿过紧的衣服。影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

　　6、长时间骑自行车

　　避免长时间的骑车子。骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

　　7、长时间和电器接触

　　长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

　　男性无精症的保健方法有哪些

　　1、日常生活中，男性应该注意个人的卫生。因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　2、平时要科学的进行饮食，以免营养过剩。不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　3、每天要加强运动。保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是好的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　4、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　无精症所造成的原因都有哪些? 大家要注意上述的这些因素，并且好的避免，尤其是长时间的压力大，不合理的进行饮食，会造成病情严重，对于男性而言，必须要注意自身的健康，而且要积极的进行调理，避免过度的劳累。要减少手淫的次数，如果患有无精症，要禁止抽烟喝酒，避免长时间的劳累，同时休息的时间也不要太长，做到劳逸结合尤为重要。

　　(dsz 2019.11.23)