说到排卵日，相信每一位备孕女性都想精确到哪一天，只有这样才能更顺利的怀上宝宝。那排卵日究竟是哪一天呢?我来给大家说说排卵日的一些表现，以便来让大家确定自己的排卵日。

　　如果到了自己的排卵日，身体上会出现下面这些症状

　　症状1、自身抵抗力会有所下降

　　如果在自己的排卵日，阴道粘液会变得很稀薄，这主要是为了让精子能够顺利的通过，从而增加受孕的几率。与此同时女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

　　症状2、食欲有所下降

　　一般情况下在自己的排卵日，自己的饭量是一个月经周期中最少的时候。

　　症状3、身体上有轻微的不适

　　出现身体上的轻微不适，是因为卵泡破裂和自身激素的变化引起的。常见的有一侧下腹坠痛或是少量的阴道出血，也称排卵期出血。不用太过担心，这是排卵的一个正常现象。当然还有一些女性会感觉到乳房轻微的胀痛，有些女性这种疼痛会持续到下次月经来潮之前。

　　症状4、自己的精力很旺盛

　　这是人类的自然本能，为了能够吸引异性，排卵期间的女性会变得爱表现自己。

　　症状5、性欲方面有变化

　　排卵期间的女性性欲会有所变化，会变的性欲高，这也是女性希望怀孕的一个信号。

　　症状6、白带有变化

　　如果在自己的排卵期间，自己的白带会有增多的现象，而且白带会呈水样透明清亮状。此时是自己受孕的好时间。

　　症状7、自身体温会稍微的变化

　　如果在排卵日，自己的体温会有一些小小的变化，会比平时的体温高0.3℃左右，这种情况下需要借助体温计来判断。

　　所以备孕中的自己，在生活中有以上这些症状的时候，可以进行备孕，怀孕的几率会大大增加。

（CL）