有过了解的女性都知道，每个月卵巢中都有一批卵泡发育，但是只有一个卵泡能发育成熟并且成功排出卵子，如果有精子能到来，并且与之结合，就可以形成受精卵，然后在子宫内膜处着床，就代表成功怀孕了。那卵子排出后能够存活几天呢?我们一起来了解下。

　　卵子不仅有生命，而且数量有效，平均每个女性一生只有400多个成熟的卵子，由此显得就很珍贵。

　　卵子与精子结合就会形成受精卵，很多女性备孕怀不上，可能就是因为卵子在排出的那一刻，没有等到精子的到来，所以卵子就会自行灭亡消失，有些被身体代谢了，有些直接被排出了体外。所以抓住排卵期很重要。

　　卵子排出后能够存活几天?

　　如果卵子在被排出的那一刻，卵子的寿命只有短短的24-48小时。卵子在排出的12小时之内活力是最好的，也是最佳的接受精子的时间。所以备孕的你要抓住卵子存活的这短短的两天时间，这样才能让自己顺利的怀上宝宝。

　　卵子有生命，精子也有生命。精子的存活时间要比卵子存活的时间长，一般会在女性体内存活72小时左右，比女性卵子多存活一天的时间。因此备孕的时候可以隔1天或者隔2天进行安排，因为频繁的安排精子的数量以及质量也会相应的下降。所以备孕的你应该知道如何备孕了。

　　卵子的质量在随着自己的年龄增长而逐渐下降，在25-28岁的时候卵子的质量是比较好的，可以选择这个时间段备孕。

　　生活中想要提升卵子的质量可以多吃新鲜蔬果、多摄取优质蛋白质、多摄取含维生素E的食物、食用富含植物性雌激素的食物。

（CL）