这在生活中是比较常见的，主要是由于女性不注意保养卵巢和过多的性生活所造成的，因此卵巢功能衰退的患者，应该保持良好的饮食习惯，还要保证充足的睡眠，避免久坐，避免过度劳累，另外，卵巢早衰也会给患者带来许多危害，大家可以来了解一下本文介绍的内容。

　　月经不调怎样调理?

　　一、保持良好的饮食习惯

　　维持良好的饮食习惯，可达到预防卵巢早衰的目的。在日常饮食中，一定要注意营养均衡，可多吃鱼虾，多喝牛奶，以增强机体免疫力。

　　二、注意情绪稳定

　　女人长期处于压抑的情绪中，雌性激素分泌不能正常进行，进而导致卵巢早衰。因此，建议伴侣应保持乐观、豁达的心境，这也是预防卵巢早衰的一种方法。

　　三.充足的睡眠

　　天天熬夜，睡眠不足，会使女性的免疫力下降，进而引发月经不调、卵巢早衰甚至卵巢性不孕。所以，女性在日常生活中一定要养成早睡早起的习惯。

　　四、不能久坐

　　长期久坐，会导致子宫、卵巢等部位的血液不能循环流通，从而阻碍了卵巢、子宫组织的营养供应。因此，建议妇女们多站起来活动活动。

　　卵巢早衰的危害是什么?造成女性不育的原因不孕症是卵巢早衰最严重的危害之一，由于卵巢早衰，可导致多种激素不能正常分泌，造成排卵障碍，从而导致女性不孕症。

　　二、早期骨质疏松症症

　　因卵巢早衰，而导致孕激素分泌减少，从而容易引起女性骨质疏松，严重时可导致骨折。

　　三、对皮肤的影响

　　女人的生命来自卵巢，卵巢分泌的激素能使女人的皮肤有光泽。而且卵巢早衰导致女性荷尔蒙分泌减少，直接影响肌肤品质，从而使肌肤暗淡无光，面色发黄，出现色斑。

　　四、造成家庭的不和谐

　　由于卵巢功能的衰退，孕激素和雌激素分泌的减少，使女性性欲减退，对性行为不感兴趣。久而久之，就会导致夫妻感情受损，进而发展为家庭不和谐。文章对女性卵巢衰退如何调理才好进行了详细的介绍，同时也介绍了卵巢衰退的危害。身为一个卵巢功能有问题的女性，一定要积极地想办法去解决，否则女性的卵巢出现了问题，就会直接导致女性身体出现许多问题哦。

(CL)