精子没活力，有再好的卵子也失去了意义，这对于想要孩子的男性朋友们来说，十分的痛苦。其实，精子活力低也并非没有生育希望，只要提高精子的活力，还有可以恢复生育能力的。那么，如何提高精子活力呢?对此相信很多人都想了解一下，下面就让专家来介绍一些方法吧。

　　如何提高精子活力

　　■提高精子活力第一步：注意日常生活自身保护

　　1、戒掉烟酒：饮酒后男性%的精子会出现异常，即使受孕也可能造成胎儿发育不良,，所以若想提高精子活力，男性朋友一定要戒掉烟酒。

　　2、注意休息：不易过于劳累。不健康的生活方式会导致内分泌失调，影响性功能及精子的活力。

　　3、平衡营养吸收，补充人体所需微量元素：要多吃含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的食物，有助于提升精子的活力。

　　■提高精子活力第二步：除了日常饮食习惯，还需辩证施治，个性化诊疗

　　A、中西医结合疗法：针对泌尿生殖炎症、内分泌异常、睾丸生精功能异常、免疫因素等影响精子活力的疾病，北京华博不孕不育医院采用中西医结合的保守治疗方法，根据辩证施治原则，运用中医、西医、针灸治疗、物理疗法相结合，随症加减、标本兼治，全面解决男性疾病，提高精子活力。

　　B、手术治疗：针对精索静脉曲张引起的精子活力低，北京华博不孕不育医院采用显微外科精索静脉结扎术，该技术结合智能电脑导航成像系统和微创显微技术，在视野放大100—200倍的情况下，在腹膜后腹股沟管外环口上2cm-3cm处进行电凝及双重丝线结扎相结合的术式方法，阻断损精物质反流，同时降低睾丸温度和静脉压，从而改善精液品质，提高自然受孕率。对精索静脉曲张患者的术后随访复查表明精子质量有明显改善，生育能力恢复并获得配偶妊娠。采用显微外科行精索静脉低位结扎术相对于普通的开放性手术而言，更具优越性，已获得国家卫生部认证推广，是国际医界公认的首选技术。

　　温馨提示：以上就是文章的全部内容了，相信大家在阅读之后，已经知道如何提高精子活力了。如还想了解更多有关精子方面的知识，可【预约挂号】，与北京华博不孕不育医院专家详细沟通，还可将您的病情告知专家，制定自己的专属治疗方案。lt