随着前列腺炎患者的增多，大家对这一疾病都有了一定的了解，也知道前列腺炎不仅会影响男性的健康与生活，还会影响工作与生育。因此，为了避免前列腺炎的发生，大家都在积极的寻找前列腺炎的预防方法。那么，男性朋友如何预防前列腺炎呢?由于大家对这方面的知识了解不多，大家可能都不知道怎么预防，那我们就请北京华博不孕不育医院的专家来为大家说说。

　　男性朋友怎么预防前列腺炎

　　据专家分析，造成前列腺炎年轻化发展的主要原因与工作压力过大、抽烟、喝酒、大量食用辛辣食物或婚前不洁性行为等有密切的关系，此外，长时间骑车、驾车以及办公室一族，经常久坐使前列腺受压，血液循环产生障碍，也易罹患前列腺炎。前列腺炎和其他所有疾病一样，预防胜于治疗，所有年轻男性要想防止前列腺炎的侵袭，一定要注意以下日常生活的细节。

　　(1)增强机体的免疫力和抗病能力：

　　生活有规律，起居有常，坚持适当的锻炼，避免过度疲劳、频繁手淫、无节制无规律的性生活及酗酒。

　　(2)积极预防感染：

　　注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，注意保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，预防尿路感染。积极治疗全身各处的感染，尤其是感染性痔。平时要积极治疗肠道的感染性疾病以及家庭成员，尤其是配偶的感染性疾病。

　　(3)避免酗酒和食用大量辛辣食物：

　　酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

　　(4)不要长时间久坐或骑车：

　　骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作及长时间久坐不动等都可以造成前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困难。

　　(5)注意局部保暖：

　　局部保持温暖的环境_可以使平滑肌纤维松弛，出口阻力减少，前列腺液引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织含氧量改善，充血、水肿状态容易得到恢复。受凉后会削弱局部的抗感染免疫功能，使病原体感染容易发生。

　　(6)不要滥用抗生素：

　　抗菌药物的不规律使用或滥用，大量杀灭体内的正常菌群，会使机体的防御能力下降。致病菌乘机定居、生长、繁殖可引起前列腺炎。

　　男性朋友如何预防前列腺炎?以上就是专家告诉大家需要注意的生活细节，大家只要注意到这些生活细节，相信一定能好的减少前列腺炎的发生。如果大家想要了解前列腺炎的更多知识，可以联系在线专家，他们会为大家详细介绍的。

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