在男性不育的疾病中，其中前列腺炎是比较常见的一种。为了避免前列腺炎导致自己不育，在生活中一定要做好相关方面的预防。

　　为什么前列腺炎会导致男性不育?

　　前列腺是人体外分泌腺之一，具有外分泌功能。前列腺所分泌的前列腺液，是精液的重要组成成分。

　　男性射精后的精液中有 1/3为前列腺液，剩下的2/3为精囊液。前列腺液与精囊液混合共同组成精液。 前列腺液中的液化因子能让果冻样浓稠的精囊液液化，液化后的精液变得稀薄，有利于精子游动和受孕。

　　前列腺液中的营养物质给精子增加能量、活力，保证着合格精子的数量和质量。

　　前列腺液含有的蛋白分解酶和纤维蛋白分解酶使前列腺液略偏碱性，能中和女性阴道中的酸性分泌物，减少酸性物质对精子的侵蚀，提高精子的成活率。

　　部分男性患慢性前列腺疾病后，外分泌功能受损，前列腺液分泌不足，从而使精液量减少，干扰了精子的生存和活动，同时使前列腺液中的酶的活性下降，精液粘度增加，液化时间延长。 另外，炎症存在也可使精液的pH值降低，并使机体产生抗精子抗体，使精子死亡。

　　前列腺液中因炎症存在而含有大量的细菌和细菌毒素，可消耗精浆的营养成分，从而影响精子的存活，前列腺分泌不足也会引发部分患者的不良精子数量增多，导致怀孕困难，因此男性会不育。

　　以下6个小妙招帮助您远离前列腺炎疾病。

　　第1个、多喝温开水：前列腺最怕的就是浓缩尿，如果喝水少，会导致尿液浓缩，有害物质浓度升高，从而危害前列腺。

　　第2个、不要有撇尿行为：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，导致血流不畅，充血肿胀，而且还会给肾脏和输尿管造成危害，甚至造成排尿困难、尿潴留和肾功能衰竭。总之，有尿一定要排，前列腺疾病患者，是真有可能因为排不出尿而到急诊室的，真的有“活人被尿憋死”的先例，一定要警惕!

　　第3个、戒烟酒及辛辣饮食：烟酒、辣椒等对前列腺和尿道具有较强的刺激作用，会引起会阴部位的充血肿胀和不适，还可能引起前列腺和膀胱颈的充血，降低前列腺抗病能力。

　　第4个、保暖：前列腺喜热怕冷，局部温暖的环境可以使前列腺和尿道内压力降低，平滑肌松弛，减少出口压力，让前列腺的引流通畅。

　　第5个、多吃坚果和苹果：坚果和苹果里面有丰富的锌和抗氧化剂，都可以增进前列腺健康。如果每天吃适量的苹果，就可以获得比较充足的维生素C，达到协同防治前列腺疾病和防止疾病复发的目标。

　　第6个、坐立结合：前列腺怕久坐，即减少或避免需要久坐的娱乐活动，比如骑马、骑自行车或摩托车等。

　　生活中男性朋友们一定要做好前列腺炎方面的保养，养成一个良好的生活习惯，这样前列腺炎就不会轻易找男性的麻烦了。