&　　前列腺炎疾病的发病率一直在逐年的上升，很多的男性也受到了危害，所以大家要多多了解疾病的常识，做好疾病的预防，降低疾病的发病率。那么，前列腺炎的预防要怎么做?下面请看看专家是怎么介绍的吧。

　　1、不要憋尿:憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

　　2、每天多饮水:通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

　　3、戒烟酒和辛辣食物:烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

　　4、尽量不要久坐:避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

　　5、局部保暖要到位:寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。

　　6、避免滥用抗生素。

　　通过专家的介绍，大家对前列腺炎疾病的预防都清楚了吧，大家一定要对上面的介绍引起重视，避免自身的健康受到危害。