精子的质量好坏直接关乎着男性的生育。那自己的精子质量到底行不行?能不能生育呢?想要看自己的精子质量，可看精子的三个特点。

　　第一个特点：精液量

　　一个健康的成年男性一次排精量为1.5-7ml，如果排精量少于1ml，则视为少精;如果排精量大于7ml，可能导致精子密度降低。无论少精还是多精，都会影响受孕。

　　第二个特点：液化程度

　　精子在刚射出体外的时候呈凝胶状态，经过一段时间之后，会出现液化的情况。如果精液排出体外30分钟后仍呈胶冻状，就视为精液不液化，是一种病理现象，可能与精囊炎和前列腺炎有关。

　　第三个特点：精液颜色

　　正常男性刚射精后的精液呈灰白色或乳白色，自行液化后，呈半透明稍有混浊的乳白色，节欲时间长者可略显浅黄色。

　　当精液的颜色发生较大的变化，呈黄色或棕色脓性精液的时候，可能与前列腺炎、精囊炎有关;当精液呈红色或黑褐色的时候，就是血精，可能与前列腺结石、前列腺癌等有关。

　　生活中影响精子质量的因素有这些，你要多加注意。

　　1、憋精：睾丸无时无刻不产生精子，同时精子也会源源不断地传送到精囊等部位，不存在“一滴精十滴血”的情况。如果长时间没有性生活，无法规律排精，精子就会严重老化，导致质量打折扣。

　　2、熬夜：经常熬夜会使体内激素水平紊乱，导致内分泌失调，雄性激素分泌减少，影响精子质量，而且容易导致人体阴阳失调，造成肾虚，发生生理功能障碍。

　　3、过度烟酒：香烟中的尼古丁和酒精中的乙醛等成分，对于生殖细胞的毒害作用很大，会影响生精细胞发育，阻碍精子的发生和成熟，最终降低精子的成活率。

　　4、久坐不动：精子质量受体力活动水平的影响，久坐不动不仅使男性易得前列腺炎，而且会使睾丸温度过高，影响腰腹部循环，导致脂肪堆积，造成精子活力差、畸形率高。

　　精子出现问题要及时的进行医治，不要耽误了最佳治疗期而增加治疗难度。