生活中精子不液化对于男性来说，是一种发病率很高的疾病。专家表示，日常生活中的不良习惯可能会导致男性患有精子不液化，所以男性朋友在生活中需要做好预防工作，那怎么正确预防精子不液化?下面专家为大家介绍下。

　　日常正确预防精子不液化应该注意下述几点内容：

　　1、放松心态。其实调整心态很是关键，男性来自社会和生活的压力更要及时化解，适时放松情绪，精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　2、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　3、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　　了解完上述要怎么正确预防精子不液化?的介绍，专家提醒男性朋友应在平时养成良好的生活习惯，不要等到疾病来临才害怕。发现有不适症状要及时到专业、正规的医院接受检查治疗，以免错过了最佳的治疗时期，造成终生遗憾。lcc