有句话叫做“病从口入”，这是前人总结的真理。很多的病症跟我们的饮食息息相关，精子不液化这一病症也不例外。那么，精子不液化应注意哪些饮食习惯呢?我们请北京华博不孕不育医院的专家来讲解一下。

　　精子不液化应注意哪些饮食习惯

　　1补锌和镁等微量元素能改善精子不液化

　　成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。镁 能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到“双管齐下”的目的。一般来说，补锌分为两种方式：一种是吃一些含锌的食物，如海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等。富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等;另一种是口服锌制剂，但人体摄人过多的锌，很容易引起锌中毒，所以应在医生指导下服用。

　　2一品山药、 枸杞羊肾粥、核桃仁炒韭菜、冬虫夏草鸭等同样也能改善精子不液化的症状。

　　以上是精子不液化应注意哪些饮食习惯的介绍，相信大家都知道精子不液化饮食要点了吧，如果大家对精子不液化饮食还有疑问的话，可以向相关专家咨询精子不液化饮食。