每个人都知道，女性的卵巢是孕育生命之源，可以维持胚胎的稳定性，跟孕育生命有着紧密的关系。那么，作为每一个要当母亲的女性，该怎么保护自己的卵巢呢?

　　北京华博医院专家王主任从生活注意事项、食物保养、药物保养三个方面进行叙述：

　　主意事项:

　　1、不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。

　　2、不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。

　　3、远离冰冷辛辣等刺激性食物。

　　4、拒绝碳酸饮料。如可乐、雪碧等气泡饮料，含有大量的碳酸，拒绝饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。

　　食物保养

　　1、卵巢的保养要适当服用维C和维E

　　2、补充叶酸

　　3、卵巢的保养要注重高钙饮食

　　4、多吃胡萝卜

　　5、卵巢保养要少吃煎蛋

　　药物保养

　　保养子宫和卵巢的话，首先要注意一些生活细节。然后要考虑的就是采用食疗方法，不过，食疗的效果甚微，后期还要靠外界药物来调理。

　　北京华博医院专家提示：科学养巢方法必须尊重人体的自然规律和女性生理特点，加上坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态这才是真症保护卵巢的秘诀。如果您还有很多其他疑问，就咨询在线的孕育专家，会为您一一解答。