卵巢是女性孕育生命的重要部位，如果卵巢出现了囊肿的状况。就会导致女性不孕症的发生。所以在日常的生活中做好预防工作很有必要，那么怎么预防卵巢囊肿呢?下面让北京华博专家为您详细介绍。

　　怎么预防卵巢囊肿?如下：

　　1、卫生问题：包括个人卫生和伴侣卫生两方面，因为由阴道炎、宫颈炎等如果发生逆行感染，可能导致盆腔炎，造成卵巢炎性包块。

　　2、饮食问题：要少食高脂肪，多吃高纤维食物，医学证明，合理控制饮食能好抑制肿瘤的恶性病变。

　　3、情绪问题：心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节。

　　4、不做丁克一族：有相关研究发现，未婚和未生育的女性患卵巢囊肿的几率要远远大于生育妇女，这是由于分娩和哺乳能减少卵巢肿瘤的发生率。

　　5、服用避孕药：服用避孕药主要的目的是打乱排卵规律，虽然服用避孕药的妇女患卵巢囊肿几率要低于普通妇女，但专家提醒，这并不是最好的预防方式。

　　6、有家族病史：如果家族有人患此病，则一定要引起警觉，特别是30岁以上女性，每年要做一次妇科检查，包括B超和抽血。

　　7、适当运动：加强体育锻炼，多在阳光下运动，在排汗的过程中将机体的局部代谢产物随汗液排出体外。

　　看完以上华博专家对怎么预防卵巢囊肿做出的详细介绍，希望对患者朋友们有一定的帮助，因此为了正常的生孕和自身的健康，北京华博不孕不育医院的专家提醒大家，选择正规的医院尽早接受科学的检查和治疗是降低身体伤害的根本保障。如果还有其他健康问题也可直接拨打我院24小时孕育热线：010-59313313，进行详细咨询。lb