北京华博医院专家介绍，想要对抗疾病，就要先从自己开始做起，预防是需要去付出实际行动的，并不是知道了解了就可以了的，所以我们不要只是嘴上说说，只有付出了行动，才能够更好的去把预防疾病做出效果。

卵巢囊肿的预防方法有什么?

1、注意合理的饮食：多吃一些有营养的食物，但是应避免吃一些辛辣的和刺激性强的食物。

2、养成良好的习惯：女性朋友应该谨记不要吸烟、不要酗酒。

3、注意定期到医院做检查：定期检查可以在卵巢囊肿出现的第一时间将其扼杀。这样就不会出现一些像是恶化之类的严重后果。

4、生活要规律：注意良好的作息，生活要规律。生活习惯不规律，比如经常熬夜的话，就会加重体质酸化，这样就很容易患上癌症。所以，为了身体的健康，一定要养成良好的习惯，保持弱碱体质。

5、加强体育锻炼：不仅可以增强体质，也有助于将体内的酸性物质排出体外。

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