卵巢囊肿是常见的妇科肿瘤之一，北京华博医院妇科专家表示，卵巢囊肿患者要根据自己的实际病情来选择，适合自己的治疗方法，不要盲目选择治疗，以免造成更严重的后果。那么生活中如何预防卵巢囊肿呢?

女性在生活中如何预防卵巢囊肿?

预防一：劳逸结合

患者应保持良好的心态应对压力，不要过度劳累，劳逸结合。压力是重要的癌症诱因，压力过大导致过劳体虚从而引起内分泌失调，免疫功能下降，体内代谢紊乱，会导致体内酸性物质的沉积;还可导致精神紧张引起毒火内陷、气滞血淤等。

预防二：加强锻炼

加强锻炼是卵巢囊肿预防的措施之一，加强体育锻炼，可增强人的体质，增强人体的免疫力。患者应多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

预防三：少吃辛辣的食品、戒烟限酒

烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性朋友不要过多地吃咸而辣的食物，另外，不吃过冷、过热、过期、变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因的患者，应吃一些含碱量高的碱性食品和防癌食品，保持良好的精神状态。

北京华博医院专家温馨提示：卵巢疾病不可不重视，一不小心就会让女性终身痛苦。女性得了卵巢囊肿一定要及时去正规大医院就诊。女性朋友应在日常生活中做好上述的预防，远离疾病纠缠。