预防巧克力囊肿要做到哪些?巧克力囊肿是卵巢内的一种病变，这种疾病的发生给女性的日常生活带来很多不便，严重的话会直接导致不孕的发生。因此在日常生活中要积极预防。那么预防巧克力囊肿要做到哪些呢?下面北京华博不孕不育医院专家来为大家介绍下。

　　预防巧克力囊肿要做到哪些

　　专家表示，想要避免巧克力囊肿的危害，一定要在日常生活中积极预防，做到以下几点。

　　1)戒掉烟酒，现在社会，吸烟的女性也是非常多的，养成良好的生活习惯，以防酸性物质在体内的产生。

　　2)加强体育锻炼，增强自身体质，也是一项重要的措施，日常在阳光下运动多出汗，能够使体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　3)忌吃辛辣刺激性大的食物，民以食为天，饮食是非常关键的，吃盐不宜过多，也不应该吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　4)保持积极乐观的心态，在快节奏的城市里，要学会释放身心压力，做到劳逸结合，不要过度疲劳，避免因劳累过度导致体内酸性物质的沉积。

　　5)养成好的生活习惯，在自己的日常生活中女性在经期，不要做剧烈运动和重体力劳动，一定要多休息。禁止经期性生活，同时注意经期的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调。

　　上面就是有关预防巧克力囊肿要做到哪些的内容介绍，希望能够对女性朋友们有一定的帮助。温馨提示，如果您还想要了解巧克力囊肿的治疗或者其它的一些问题，可随时与我们的专家进行网上咨询，专家会一一问您解答。DGQ