在备孕这件事情上不管是女方还是男方都应该注意一些事项，这样才能让备孕早日结果。今天我们主要来说下男性备孕应该注意的事项，作为备孕中的男性要做到。

　　注意事项1、切勿乱吃药

　　有些药物会影响到精子发育，所以在备孕期间男性朋友们一定不能乱吃药，生病了及时看医生，以免影响到精子质量或胚胎健康。

　　注意事项2、戒烟戒酒

　　烟草中的尼古丁等物质会影响到小蝌蚪的发育，酒精会造成小蝌蚪发育异常，所以处于备孕期的男性朋友们一定要戒烟戒酒。通常建议在备孕前至少提前三个月拒绝烟酒，以免降低精子质量。

　　注意事项3、避免高温环境

　　高温会影响精子生成和发育，适合精子形成和发育的温度要比男性体温低1~2℃，所以在日常生活中，男性朋友们要注意尽量避免高温怀孕，备孕期间不要泡温泉、蒸桑拿等，还要避免久坐，不要穿紧身衣，这些行为很容易导致睾丸部位温度升高，从而影响精子发育和生成。

　　注意事项4、注重饮食健康

　　日常饮食要注意营养合理搭配，不要挑食，不要暴饮暴食，备孕期间可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，这些食物对身体健康有益，也有助于精子发育。

　　备孕千万不能疏忽大意，一切都是为了将来的宝宝健康。若您还有什么问题，可随时点击咨询按钮，专家给您解疑答惑。