胎停育是指胚胎发育到一定阶段出现了死亡的症状，胎停育是许多妈妈都不愿意面对的事情，但是却屡有宝妈中招，那么如何预防胎停育呢，我们一起来了解一下吧。

　　如何预防胎停育

　　1.定期体检，确保身体健康，少接触辐射性电器，多到户外运动，别总宅在在家里。其实，现在都讲究健康受孕，所以备孕期很重要。怀孕前最好有个备孕期，要把身体调理到最好状态，这样怀上的宝宝才会更加健康。有研究发现，没有备孕期的孕妈妈，会发生因体质较差引起胎儿发育偏小的几率上升，胎儿出生时会比有备孕期的体重偏小，所以备孕期很关键。

　　2.通常计划要孩子前，夫妻双方都要准备3个月的时间来调理身体，每天注意生活作息，运动规律，饮食均衡，还要保持舒畅的心情，这样坚持一段时间的备孕期后，怀上的宝宝会是健康的宝宝。

　　3、胎停确实会让部分孕妈妈变得伤心难过，其实，胎停不会那么容易找上门。孕妈妈感受不到腹中宝宝的健康信号，就会变得异常焦急，常常怀疑宝宝是不是不舒服了，宝宝怎么不动了，是不是胎停了，孕妈妈整天担心这担心那的而变得神经兮兮的。

　　据有关调查发现，胎停是一个概率非常小的事件，发生的可能性非常小。夫妻双方在受孕期有备孕期准备，发生的概率为零，没有备孕期而意外怀孕的夫妻，只要是身体健康的，也没有发生胎停。只有很小一部分人，因为身体出现了异常才有1%的概率发生胎停，所以孕妈妈不要过于担心，不要把太多注意力放在宝宝身上，保持心情舒畅，宝宝才会健康发育。

（lly 2019.4.20）