无精症是男性常见的一种男科疾病，给男性朋友的生活带来了很大的影响，还会导致男性不育的发生。所以男性朋友在生活中要做好无精症的预防，防止无精症的发生。那么，无精症的预防方法有什么?下面看看北京华博不孕不育医院不育专家的介绍。

　　无精症的预防方法有什么

　　1、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　2、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　　3、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　4、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　5、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　6、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致男性不育的发生。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　无精症的预防方法有什么?相信患者已经有所了解了。如果您还想了解更多有关无精症方面的知识，预约挂号，专家将为您详细解答。zxl