日常生活中为了避免疾病的侵害，做好预防工作对于我们来说非常重要。无精症是男性不育的主要原因，很多男性因此生活蒙上阴影，家庭变的不幸福，那么，无精症如何能做好预防呢?下面跟随北京华博不孕不育医院专家来介绍一下。

　　无精症如何能做好预防呢

　　一、立即戒烟：香烟里的尼古丁等有害物质会直接影响到精子质量。临床案例表明，很多戒烟前精子质量差的患者，在戒烟后精子质量有所提升。戒烟过程中不要焦躁，焦躁情绪影响睾丸激素，从而造成精子减少。

　　二、用药前询问医生：很多药物的化学成分会影响精子的产生，比如说：抑郁症药物、疟疾药物以及某些疮疱的药物等。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

　　三、过激运动：适当的运动对病情的恢复是有一定好处的，但过于激烈运动测会降低精子活力，因此运动注重适量，这样对无精症发生的也会降低几率。

　　四、休息时间适度：运动和休息是一样的注重适度的，不要懒惰，哪怕是在家做做家务，但过重的体力活也要避免。

　　五、不长期禁欲：生殖器经常充血却一直处在禁欲状态的话，阴囊的温度会升高，不利于精子的生成也会造成精子活力降低。

　　六、每晚起夜排尿：起夜排尿的习惯会对精子的产生有好处，也会降低无精症发生的几率。

　　无精症如何能做好预防呢?关于一些无精症的预防措施我们上面已经说的很详细了，希望大家能够仔细阅读，北京不孕不育医院专家说为避免无精症给自身造成的影响，一定要改正这些不良因素，无论对自己，还是对家庭都是一种责任。gk